Las Mejores PLANTAS con Propiedades EXPECTORANTES 🌿🔝

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Afortunadamente, la naturaleza nos proporciona una variedad de plantas medicinales expectorantes que pueden ayudar a aliviar estos síntomas de manera efectiva. Aquí te presento las mejores 👇

🌿TOMILLO (Thymus Vulgaris): El Tomillo no solo agrega sabor a tus comidas, sino que también tiene propiedades expectorantes que pueden ayudar a aliviar la congestión en el pecho. Se puede preparar como té o añadir a vaporizaciones para inhalación.

🌿EUCALIPTO (Eucalyptus Globulus): Sus hojas contienen un compuesto llamado eucaliptol, que tiene propiedades expectorantes y descongestionantes. El aceite esencial de Eucalipto se puede inhalar o usar en masajes en el pecho.

🌿SALVIA (Salvia Officinalis): La Salvia tiene propiedades antimicrobianas y expectorantes que pueden ayudar a aliviar la congestión en el pecho y calmar la irritación de la garganta. Se puede preparar como infusión y tomar varias veces al día.

🌿MALVA (Malva Sylvestris): La Malva contiene mucílagos que ayudan a suavizar y despegar la mucosidad. Se puede preparar como té y beber varias veces al día para aliviar la congestión en el pecho.

🌿REGALIZ (Glycyrrhiza Glabra): La Regaliz tiene propiedades antiinflamatorias y expectorantes que pueden ayudar a aliviar la tos y la congestión. Se puede tomar como infusión o en forma de pastillas.

🌿LLANTÉN (Plantago Major): Las hojas de Llantén contienen mucílagos que ayudan a calmar la irritación de la garganta y a aflojar la mucosidad. Se puede preparar como té o usar en forma de jarabe.

🌿ORÉGANO (Origanum Vulgare): Además de ser un condimento delicioso, el Orégano tiene propiedades expectorantes y antibacterianas que pueden ayudar a aliviar la congestión en el pecho. Se puede preparar como té o usar en vaporizaciones.

🌿JENGIBRE (Zingiber Officinale): Aunque es más bien un rizoma, el Jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y expectorantes que pueden ayudar a aliviar la congestión en el pecho y a calmar la tos. Se puede consumir en forma de té o agregar a jugos y batidos.

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